വിറ്റാമിൻ ഡി

രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നല്ലത്

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ മതിയായ കഴിക്കുന്നത് നല്ല രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ ഡിആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥികളും പല്ലുകളും നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. റെഗുലേറ്റിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പല പ്രധാന വേഷങ്ങളും ഇത് കളിക്കുന്നുജലനംഒപ്പം രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളും.

ഗവേഷകർ അത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവിറ്റാമിൻ ഡിരോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ദീർഘകാല വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവും പ്രമേഹവും ആസ്ത്മയും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലിങ്ക് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

വിറ്റാമിൻ ഡി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത, ഇരുണ്ട മാസങ്ങളിൽ. സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ദു sad ഖകരമായ) ലക്ഷണങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ ഡി 3 നെ താഴ്ത്തപ്പെട്ടതാകാം.