ക്വെർസെറ്റിൻ 95%

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്

ക്വെർസെറ്റിൻ എന്നത് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സസ്യ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന ഒരു പിഗ്മെന്റാണ്. ക്വെർസെറ്റിൻ പ്രകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷി വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ 50 മടങ്ങും വിറ്റാമിൻ സി യുടെ 20 മടങ്ങുമാണ്.

ക്വെർസെറ്റിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉണ്ട് കൂടാതെവീക്കം തടയുന്നവീക്കം കുറയ്ക്കാനും, കാൻസർ കോശങ്ങളെ കൊല്ലാനും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും, ഹൃദ്രോഗം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ. ക്വെർസെറ്റിന് വൈവിധ്യമാർന്ന ആന്റിഫൈബ്രോട്ടിക് ഫലവുമുണ്ട്.

ക്വെർസെറ്റിന് നല്ല എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ചുമ, ആസ്ത്മ എന്നിവയുണ്ട്, ഇത് ദീർഘകാലമായി ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കഫം സ്രവണം, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റി-ഫൈബ്രോസിസ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മറ്റ് വഴികൾ എന്നിവയിലൂടെ ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിൽ ക്വെർസെറ്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥകൾക്കും കാൻസർ തടയുന്നതിനും ക്വെർസെറ്റിൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആർത്രൈറ്റിസ്, മൂത്രാശയ അണുബാധ, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഉപയോഗങ്ങളിൽ മിക്കതിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്, കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ക്വെർസെറ്റിൻഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഫ്ലേവനോയിഡ് ആണ്. വിവിധ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലൂടെ ശരാശരി ഒരാൾ പ്രതിദിനം 10–100 മില്ലിഗ്രാം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സാധാരണയായി ക്വെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉള്ളി, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, സരസഫലങ്ങൾ, ബ്രോക്കോളി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചെറി, ഗ്രീൻ ടീ, കാപ്പി, റെഡ് വൈൻ, കേപ്പറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ക്വെർസെറ്റിൻ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാം. ഇത് ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായും ലഭ്യമാണ്.പൊടി / ഗമ്മി, കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ.