ക്വെർസെറ്റിൻ 95%

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം സസ്യ സംയുക്തങ്ങളിൽ പെടുന്ന ഒരു പിഗ്മെൻ്റാണ് ക്വെർസെറ്റിൻ. പ്രകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ് ക്വെർസെറ്റിൻ. ഇതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷി വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ 50 മടങ്ങും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 20 മടങ്ങുമാണ്.

ക്വെർസെറ്റിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ഉണ്ട്വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കാൻസർ കോശങ്ങളെ കൊല്ലാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ. ക്വെർസെറ്റിന് വിപുലമായ ആൻറിഫൈബ്രോട്ടിക് ഫലവുമുണ്ട്.

ക്വെർസെറ്റിന് നല്ല എക്സ്പെക്ടറൻ്റ്, ചുമ, ആസ്ത്മാറ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ദീർഘകാല ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മ്യൂക്കസ് സ്രവണം, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ഫൈബ്രോസിസ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മറ്റ് വഴികൾ എന്നിവയിലൂടെ ക്വെർസെറ്റിൻ ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥകൾക്കും ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനും ക്വെർസെറ്റിൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം, മൂത്രാശയ അണുബാധ, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഉപയോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ക്വെർസെറ്റിൻഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡ് ആണ്. വിവിധ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലൂടെ ശരാശരി ഒരാൾ പ്രതിദിനം 10-100 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഉള്ളി, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, സരസഫലങ്ങൾ, ബ്രോക്കോളി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചെറി, ഗ്രീൻ ടീ, കോഫി, റെഡ് വൈൻ, കേപ്പറുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി ക്വെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ക്വെർസെറ്റിൻ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കാം. ഇത് ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റായും ലഭ്യമാണ്പൊടി / ഗമ്മി, ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപം.