മത്സ്യ എണ്ണഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റാണ്.ഒമേഗ-3ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ രണ്ട് പ്രധാന രൂപങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്: eicosapentaenoic acid (EPA) കൂടാതെഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് (DHA). ALA ഒരു അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡാണെങ്കിലും, EPA, DHA എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മത്തി, ട്യൂണ, ആങ്കോവി, അയല തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ ലഭിക്കും.
ആവശ്യത്തിന് ഒമേഗ -3 ലഭിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 1-2 മത്സ്യം കഴിക്കണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അധികം മത്സ്യം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മത്സ്യത്തിൻ്റെ കൊഴുപ്പിൽ നിന്നോ കരളിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന സാന്ദ്രീകൃത ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളായ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും.
മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഫലങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
1. ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക:ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ഫിഷ് ഓയിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മാരകമായ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് അഗ്രഗേഷൻ, രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി, ഫൈബ്രിനോജൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ത്രോംബോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ചില മാനസിക രോഗങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും:തലച്ചോറിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒമേഗ -3 ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകളിൽ മാനസികരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം മാനസികരോഗമുള്ള ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ കാണിക്കുന്നു. താരതമ്യ പഠനങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗമുള്ളവരിൽ ഇത് ഒരു പരിധിവരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
3. ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിൻ്റെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുക:ഫിഷ് ഓയിലിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനോ ലഘൂകരിക്കാനോ സഹായിക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ കരൾ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക:ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും വീക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ലക്ഷണങ്ങളും കരളിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ അളവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
5. മനുഷ്യ വികസനവും വളർച്ചയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക:ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും മതിയായ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്ക് ശിശുക്കളിൽ കൈ-കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും കുട്ടികളുടെ ഐക്യു മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഒമേഗ -3 മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, അശ്രദ്ധ, ആവേശം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണോത്സുകത തുടങ്ങിയ ആദ്യകാല പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളെ തടയും.
6. ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക:മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ഒമേഗ -3 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ മെറ്റബോളിസം വളരെ ശക്തമാണ്. ഒമേഗ -3 ൻ്റെ അഭാവം അമിതമായ ചർമ്മ ജലനഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കും, കൂടാതെ സ്വഭാവഗുണമുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
7. ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക:മത്സ്യ എണ്ണ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്. ഏകദേശം 100,000 ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യത്തിന് മത്സ്യ എണ്ണയോ ഒമേഗ-3 കഴിക്കുന്നതോ ആയ നഴ്സിംഗ് കുട്ടികൾക്ക് ആസ്ത്മ വരാനുള്ള സാധ്യത 24 മുതൽ 29 ശതമാനം വരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങൾക്ക് ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രിൽ ഓയിൽ, കടൽപ്പായൽ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ചിയ വിത്ത്, മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒമേഗ -3 ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ കമ്പനിക്ക് കൂടുതൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഫോമുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്: കാപ്സ്യൂളുകൾ, സോഫ്റ്റ് കാൻഡി. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫോം ഇവിടെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ നൽകുന്നുOEM ODM സേവനങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ മൊത്തക്കച്ചവടത്തിലേക്ക് വരൂ. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ, ശിശുക്കൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉള്ളവർ, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവർ, മാനസികരോഗ സാധ്യതയുള്ള ജനസംഖ്യ അല്ലെങ്കിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയ ജനസംഖ്യ എന്നിവയ്ക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകേണ്ട ആളുകൾ.
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥമെന്ന നിലയിൽ, അലർജി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാത്തിടത്തോളം മത്സ്യ എണ്ണ ദിവസവും കഴിക്കാം. ആഗിരണശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മത്സ്യ എണ്ണ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബെൽച്ചിംഗ്, ദഹനക്കേട്, ഓക്കാനം, ശരീരവണ്ണം, വയറുവേദന, മലബന്ധം, വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. സീഫുഡ് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഫിഷ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ (ആൻ്റി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ) പോലെയുള്ള ചില മരുന്നുകളുമായി മത്സ്യ എണ്ണ ഇടപഴകിയേക്കാം. മത്സ്യ എണ്ണയെ വിറ്റാമിനുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുധാതുക്കൾ.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-11-2023