കാരറ്റ് റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്-ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പൊടി

മനുഷ്യശരീരം ബീറ്റാ കരോട്ടിനെ വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) ആക്കി മാറ്റുന്നു - ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ വിറ്റാമിൻ എയുടെ മുൻഗാമിയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനും കഫം ചർമ്മത്തിനും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും നല്ല കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കാഴ്ചയ്ക്കും വിറ്റാമിൻ എ ആവശ്യമാണ്.വിറ്റാമിൻ എ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപത്തിലോ ലഭിക്കും.
മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും അവയുടെ നിറം നൽകുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പിഗ്മെൻ്റാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ.ഇത് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച, ചർമ്മം, ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്.
വിറ്റാമിൻ എ രണ്ട് പ്രാഥമിക രൂപങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു: സജീവ വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ.സജീവ വിറ്റാമിൻ എയെ റെറ്റിനോൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.ഈ മുൻകൂർ തയ്യാറാക്കിയ വിറ്റാമിൻ എ, ആദ്യം വിറ്റാമിൻ പരിവർത്തനം ചെയ്യാതെ തന്നെ ശരീരത്തിന് നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രോ വിറ്റാമിൻ എ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം റെറ്റിനോളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.പ്രധാനമായും സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കരോട്ടിനോയിഡാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് സജീവമായ വിറ്റാമിൻ എ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്നും തെളിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് സമ്മിശ്ര ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്.വാസ്തവത്തിൽ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇവിടെ പ്രധാന സന്ദേശം, ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, അതിനാലാണ് ആരോഗ്യകരവും മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ഓപ്ഷൻ.