കാരറ്റ് റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്-ബീറ്റ കരോട്ടിൻ പൊടി

മനുഷ്യ ശരീരം വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു - ബീറ്റ കരോട്ടിൻ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഒരു പ്രവണതയാണ്. ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ എ സഹായിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ രൂപത്തിൽ.
മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കുമുള്ള സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പിഗ്മെന്റാണ് ബീറ്റ-കരോട്ടിൻ. ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച, ചർമ്മം, ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിസോക്സിഡന്റായി ഇത് ബോഡിയിൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.
രണ്ട് പ്രാഥമിക രൂപങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ എ കാണപ്പെടുന്നു: സജീവ വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ. സജീവമായ വിറ്റാമിൻ എ റെറ്റിനോൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് മൃഗങ്ങളെ ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ ആദ്യമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ ഈ മുൻകൂട്ടി വിറ്റാമിൻ എ എ സഹായിക്കാം.
പ്രോവിറ്റാമിൻ ഒരു കരോട്ടിനോയിഡുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അവ കഴിച്ചതിന് ശേഷം റെറ്റിനോളിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ബീറ്റ് കരോട്ടിൻ പ്രധാനമായും സസ്യങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒരു തരം കരോട്ടിനോയിഡിന്റേതാണ്, ഇത് ശരീരം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അത് സജീവ വിറ്റാമിൻ എയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ബീറ്റ-കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതായും തെളിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് സമ്മിശ്ര ഗവേഷണമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ചില പഠനങ്ങൾ, ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ.
വിറ്റാമിനുകളെ സപ്ലിമെന്റ് രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പ്രധാന സന്ദേശം, അതിനാലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.