വിറ്റാമിൻ കെ 2 (മെനാക്വിനോണുകൾ)

വിറ്റാമിൻ കെ 2കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. ശക്തമായ അസ്ഥികളും പല്ലുകളും വികസിപ്പിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇലയുടെ പച്ചക്കറികൾ, മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 കാണപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അനിവാര്യ പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ കെ 2, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അതിന്റെ ആഗിരണം കുറവാണ്. കാരണം, വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഒരു ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാലാകാം, ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. വിറ്റാമിൻ കെ 2 സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ, അസ്ഥി ആരോഗ്യം, ഹൃദയ ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ കെ 2. നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ കെ 2 എടുക്കുമ്പോൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിലും ധമനികളിലും കാൽസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ കെ 2 ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ധമനികളെ കഠിനമാക്കുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളിലും പല്ലുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന ധാതുക്കൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഉപാപചയത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഒരു കേന്ദ്ര പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

എല്ലുകൾ നിർമ്മിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രോട്ടീൻസ് - മാട്രിക്സ് ഗ്ലാ പ്രോട്ടീൻ, ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ എന്നിവയുടെ കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ കെ 2 സജീവമാക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിറ്റാമിൻ കെ 2 അസ്ഥിയും മേധാവിത്വത്തിൽ കളിക്കുന്നു, അസ്ഥി ഉപാപചര്യത്തിൽ കളിക്കുന്നു, ഈ പോഷകങ്ങൾ ദന്ത ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നത് ന്യായമാണ്.

ഡെന്റൽ ആരോഗ്യത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രോട്ടീൻ ഒരു പ്രധാന പ്രോട്ടീൻസാണ് ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ - അസ്ഥി ഉപാപചയത്തിന് നിർണ്ണായകൻ, ഇത് വിറ്റാമിൻ കെ 2 സജീവമാക്കി.

പുതിയ അസ്ഥിയുടെയും പുതിയ ദന്തത്തിന്റെയും വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനം ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ ഒരു സംവിധാനം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് ചുവടെയുള്ള അളവിലുള്ള ടിഷ്യു ആണ്.

വിറ്റാമിനുകളും ഡിയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഉം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.