വിറ്റാമിൻ കെ 2 (മെനാക്വിനോൺസ്)

വിറ്റാമിൻ കെ 2കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. ശക്തമായ എല്ലുകളും പല്ലുകളും വികസിപ്പിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മതിയായ വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഇല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇലക്കറികൾ, മുട്ടകൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 കാണപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ കെ 2 മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു പോഷകമാണ്, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അതിൻ്റെ ആഗിരണം കുറവാണ്. വിറ്റാമിൻ കെ 2 ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാലാകാം, ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കാറില്ല. വിറ്റാമിൻ കെ 2 സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്ക് ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിൻ്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

വിറ്റാമിൻ കെ 2 കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ കെ 2 കഴിക്കുമ്പോൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളിലും ധമനികളിലും കാൽസ്യം നിലനിറുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ കെ2 ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് ധമനികൾ കഠിനമാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളിലും പല്ലുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന ധാതുവായ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ കെ 2 രണ്ട് പ്രോട്ടീനുകളുടെ കാൽസ്യം-ബൈൻഡിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു - മാട്രിക്സ് ജിഎൽഎ പ്രോട്ടീൻ, ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ, ഇത് എല്ലുകൾ നിർമ്മിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളുടെയും അസ്ഥി മെറ്റബോളിസത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 വഹിക്കുന്ന പങ്കിൻ്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ പോഷകം ദന്താരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് ന്യായമാണ്.

ദന്താരോഗ്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രോട്ടീനുകളിലൊന്നാണ് ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ - അസ്ഥി മെറ്റബോളിസത്തിന് നിർണായകവും വിറ്റാമിൻ കെ 2 സജീവമാക്കുന്നതുമായ അതേ പ്രോട്ടീൻ.

ഓസ്റ്റിയോകാൽസിൻ പുതിയ അസ്ഥിയുടെയും പുതിയ ദന്തത്തിൻ്റെയും വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിന് താഴെയുള്ള കാൽസിഫൈഡ് ടിഷ്യു ആണ്.

വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവയും ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, വിറ്റാമിൻ കെ 2 യുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.