വിറ്റാമിൻ ഡി സോഫ്റ്റ്ജെലുകൾ

• വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് ശരീരത്തിൽ ധാരാളം പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ മേധാവി ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൽ മേധാവി ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൽ മേധാവി ഉൾപ്പെടുന്നു, അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണം, പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ (പഞ്ചസാര) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന്റെ കാരണങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി, കുടലിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ തകർച്ചയാണ്.
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി നേടുന്നില്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ട് ഫോമുകൾ-വിറ്റാമിൻ ഡി 2, വിറ്റാമിൻ ഡി 3 എന്നിവയുണ്ട് - അതിൽ ഓരോന്നും അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും പോരായ്മകളുമുണ്ട്.

വിറ്റാമിൻ ഡി 3 സോഫ്റ്റ്ഗൽ

• വിറ്റാമിൻ ഡി 3, ചോളകാൽസിഫെറോൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി 2 (എറിഗോകൽസിഫെറോൾ) എന്ന പേരിൽ ഇത് വ്യക്തമായ ഘടനയും ഉറവിടങ്ങളും.
• മത്സ്യം, ഗോമാംസം കരൾ, മുട്ട, ചീസ് തുടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി 3 കാണപ്പെടുന്നു. സൂര്യനിൽ നിന്ന് അൾട്രാവയലറ്റ് (യുവി) വികിരണം നടത്തുമ്പോഴും ഇത് ചർമ്മത്തിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കാം.
• കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഡി 3 ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായി ലഭ്യമാണ്, അവിടെ പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ചികിത്സയ്ക്കോ തടയുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസി, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, അധികമൂല്യ, ചെടിയുള്ള പാൽ എന്നിവയുടെ ചില നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി 3 ചേർക്കുന്നു.