കൂൺ ഷിയ്റ്റാക്ക്

ലെന്റിനുല എഗോഡ്സ് ഇനങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് ഷിറ്റേക്ക്. കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലേക്കുള്ള ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ കൂൺ വൻ.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാരണം, ഇത് പരമ്പരാഗത ഹെർബൽ മെഡിസിൻ എന്ന erp ഷധസമരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എഴുതിയ പുസ്തകങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കപ്പെട്ടു.

ഷൈറ്റേക്കുകൾമാംസമൊമ്പര, വുഡ്സ് രസം, സൂപ്പുകൾ, സലാഡുകൾ, ഇറച്ചി, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, ഇളക്കുക എന്നിവയുടെ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഉണ്ടാക്കുക.

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന നിരവധി രാസ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ലെന്റിനാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആക്രമണകാരി ചികിത്സകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്രോമസോം നാശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

അതേസമയം, ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ കൂൺ നിന്നുള്ള എറിടാഡെനൈൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജപ്പാനിലെ ഷിസുവോക സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർക്ക് എറിറ്റാഡെനിൻ അനുബന്ധം പ്ലാസ്മ കൊളസ്ട്രോൾ സാന്ദ്രത ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞുവെന്ന് പോലും കണ്ടെത്തി.

എട്ട് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, എട്ട് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഷിറ്റേക്കുകൾക്ക് സവിശേഷമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പേശികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ലിനോലിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു. ഇതും ഉണ്ട്അസ്ഥി കെട്ടിടംആനുകൂല്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുദഹനം, ഭക്ഷണ അലർജികളും സംവേദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

ഷിറ്റേക്ക് മഷ്റൂമിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ, എറിറ്റാറ്റെനൈൻ, ബി-ഗ്ലോക്കൻ, ലയിക്കുന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ, ബാർലി, റൈ, ഓട്സ് എന്നിവയും കാണപ്പെടുന്നു. ബി-ഗ്ലോക്കന് തൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും പോഷകാഹാര ആഗിരണം കുറയ്ക്കാനും പ്ലാസ്മ ലിപിഡ് (കൊഴുപ്പ്) കുറയ്ക്കാനും പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ നൽകാനുള്ള കഴിവ് കൂൺ ഉണ്ട്എൻസൈമുകൾ.

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ കരളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപാദനത്തിൽ ഇടപെടുന്ന സ്റ്റിറോൾ സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്. കോശങ്ങളെ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് പറ്റിനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന തത്സമയ ഫൈഗസ്റ്ററന്റുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്രക്തസമ്മർദ്ദംരക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സൂര്യനിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി മികച്ചതാണെങ്കിലും, ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിൻ മാന്യമായ തുകയും നൽകാൻ കഴിയും.

സെലിനിയം എടുക്കുമ്പോൾവിറ്റാമിനുകൾ a, e, ഇത് സഹായിക്കാൻ കഴിയുംകുറയ്ക്കുകമുഖക്കുരുവിന്റെയും അതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്ന വടുക്കളുടെയും തീവ്രത. നൂറ് ഗ്രാം ഷിലാക്ക് കൂൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് സെലിനിയത്തിലെ 5.7 മില്ലിഗ്രാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മൂല്യത്തിന്റെ 8 ശതമാനം. അതിനർത്ഥം ഷിയേക്ക് കൂൺ സ്വാഭാവിക മുഖക്കുരു ചികിത്സയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.