പുതിയ ഉൽപ്പന്നം മെലിസ അഫിസിനാലിസ് (നാരങ്ങ ബാം)

2000 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള പുതിന കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള വറ്റാത്ത സസ്യമാണ് നാരങ്ങ ബാം. തെക്കൻ, മധ്യ യൂറോപ്പ്, മെഡിറ്ററേനിയൻ ബേസിൻ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇതിൻ്റെ ജന്മദേശം. പരമ്പരാഗത പേർഷ്യൻ വൈദ്യത്തിൽ, നാരങ്ങ ബാം അതിൻ്റെ ശാന്തതയ്ക്കും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഫലത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ ഇലകൾക്ക് ചെറുനാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധമുണ്ട്, വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് തേനീച്ചകളെ ആകർഷിക്കുന്ന ചെറിയ വെളുത്ത പൂക്കൾ നിറഞ്ഞ അമൃത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. യൂറോപ്പിൽ, തേനീച്ചകളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനും, അലങ്കാര സസ്യമായും, അവശ്യ എണ്ണകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനും നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇലകൾ ഔഷധസസ്യമായും ചായകളിലും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചിത്ര ഉറവിടം: Pixabay

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുള്ള ഒരു ചെടി എന്ന നിലയിൽ, നാരങ്ങ ബാമിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അപ്പുറമാണ്. മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിലും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ബാമിൽ അസ്ഥിര എണ്ണകൾ (സിട്രൽ, സിട്രോനെല്ലൽ, ജെറേനിയോൾ, ലിനാലൂൾ), ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ (റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, കഫീക് ആസിഡ്), ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ (ക്വെർസെറ്റിൻ, കെംഫെറോൾ, എപിജെനിൻ), ട്രൈറ്റെർപെൻസ് (ഉർസോളിക് ആസിഡ്) ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഒലിയാനോലിക് ആസിഡ്), ടാന്നിൻ പോലുള്ള മറ്റ് ദ്വിതീയ മെറ്റബോളിറ്റുകളും, കൊമറിൻ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ.

മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രണം:
ദിവസവും 1200 മില്ലിഗ്രാം നാരങ്ങ ബാം കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സാമൂഹിക അപര്യാപ്തത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്കോറുകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കാരണം, നാരങ്ങ ബാമിലെ റോസ്മാരിനിക് ആസിഡും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ GABA, എർജിക്, കോളിനെർജിക്, സെറോടോനെർജിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലിംഗ് പാതകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കരൾ സംരക്ഷണം:
നാരങ്ങ ബാം സത്തിൽ എഥൈൽ അസറ്റേറ്റ് അംശം എലികളിലെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് (NASH) കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലിപിഡ് ശേഖരണം, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്, കരളിലെ ഫൈബ്രോസിസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും എലികളിലെ കരൾ തകരാറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാരങ്ങ ബാം സത്തിനും റോസ്മാരിനിക് ആസിഡിനും കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി:
ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, നാരങ്ങ ബാമിന് കാര്യമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ ബാമിന് പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനം തടയാൻ കഴിയും, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസും ല്യൂക്കോട്രിയീനുകളും പോലുള്ള കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരെ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ട് എൻസൈമുകൾ, സൈക്ലോഓക്സിജനേസ് (COX), ലിപ്പോക്സിജനേസ് (LOX) എന്നിവയെ തടയുന്ന സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഗട്ട് മൈക്രോബയോം നിയന്ത്രണം:
ദോഷകരമായ രോഗകാരികളെ തടഞ്ഞ് ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ബാലൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നാരങ്ങ ബാം സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ബാമിന് പ്രീബയോട്ടിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.ബിഫിഡോബാക്ടീരിയംസ്പീഷീസ്. ഇതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കുടൽ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.