എസിവി ഗമ്മിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തരാണ്?

3. പോഷക ആഗിരണം, ബയോ ലഭ്യത എന്നിവ

രണ്ടുംAcv ഗമ്മിലിക്വിഡ് എസിവി സമാനമായ സജീവ ചേരുവകൾ നൽകുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ദ്രാവക രൂപം സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലായിരിക്കും, കൂടാതെ ഗമ്മികൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ തകർക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ലിക്വിഡ് എസിവി കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉടനടി പോഷകങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ചില വ്യക്തികളിൽ വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹന അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ,Acv ഗമ്മിമിക്കപ്പോഴും മറ്റ് ചേരുവകൾ, മധുരവും പ്രക്രിയയും മന്ദഗതിയിലാച്ചേക്കാം. ഈ അധിക ചേരുവകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഗമ്മികളെ കൂടുതൽ ഉപയോഗശൂന്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗിരിയിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങളെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വേഗത അവ ചെറുതായി കുറയ്ക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വ്യത്യാസം സാധാരണ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതും പലരുടെയും ഉപയോഗം, മെച്ചപ്പെട്ട രുചി എന്നിവ ബയോ ലഭ്യതയിൽ നേരിയ കാലതാമസമാണ്.

4. ദഹനവും കുടൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും

രണ്ടുംAcv ഗമ്മി ലിക്വിഡ് എസിവി ദഹന ആരോഗ്യം പിന്തുണക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ ഫോം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ദഹനത്തിൽ സഹായിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടതാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പരിസ്ഥിതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, വീക്കം, ദഹനക്കേട് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക. എസിവിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡിന് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തകർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മികച്ച പോഷക ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടെAcv ഗമ്മി, ഗട്ട് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഗമ്മികൾ കൂടുതൽ പതുക്കെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, സമയബന്ധിതമായി ഏസന്റ്റിക് ആസിഡ് ക്രമേണ റിലീസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം സമയപരിധി പ്രഭാവം. ഇത് ഉണ്ടാക്കാംAcv ഗമ്മികൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് വയറുമുള്ള ആളുകൾക്കോ ​​ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്കോ ​​ഉള്ള ഒരു മാർഗ്ഗയർ ഓപ്ഷൻ. തികച്ചും കേന്ദ്രീകൃതമായ അളവിനേക്കാൾ ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ സ്ഥിരവും നിലനിർത്തുന്നതുമായ പിന്തുണ തേടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും ഗമ്മികൾ പ്രയോജനകരമാകും.

5. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പൊതുവെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ദ്രാവകവും ഗമ്മി ഫോമുകളും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ. ലിക്വിഡ് എസിവി വളരെ അസിഡിറ്റി ആണ്, ഇത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പിന് കാരണമാകും. അസിഡിറ്റി കാരണം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം പോലുള്ള ദഹനപരമായ അസ്വസ്ഥതകളും ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദഹനപരമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.

Acv ഗമ്മിമറുവശത്ത്, അസിഡിറ്റി ലയിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ക്രമേണ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇനാമൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗമ്മിയിൽ പലപ്പോഴും അധിക പഞ്ചസാരയോ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്പൈക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനപരമായ അസ്വസ്ഥത പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ഗമ്മി ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് പാലിക്കുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്.

6. ചെലവും മൂല്യവും

ചെലവ്Acv ഗമ്മിലിക്വിഡ് എസിവിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സാധാരണയായി സേവനത്തിന് ഉയർന്നതാണ്, കാരണം ഗമ്മി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ പാക്കേജുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ഉപഭോക്താക്കൾക്കായി വില വ്യത്യാസം ന്യായീകരിച്ചേക്കാം, സ and ജന്യ സ and ജന്യ സൊഅൽസരവും, സമർപ്പിക്കുന്ന രുചിയും പോർട്ടബിലിറ്റിയും കണക്കിലെടുത്ത്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ദ്രാവക രൂപം സാധാരണയായി കൂടുതൽ ലാഭകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇത് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ സാലഡ് ഡ്യൂണിച്ചിത്രങ്ങൾ, മാരിനേഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കലർത്തുക.

ആത്യന്തികമായി, ഗമ്മിയും ലിക്വിഡ് എസിവിയും തമ്മിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയിലും ജീവിതശൈലിയിലേക്കും വരുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപയോഗ എളുപ്പവും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമായ സ്വാദീസനുമായ അനുഭവവും മുൻഗണന നൽകുകയാണെങ്കിൽ,Acv ഗമ്മിഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് എസിവി സംയോജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ രീതി അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലിക്വിഡ് ഫോം മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം.

തീരുമാനം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഗമ്മിയും ലിക്വിഡ് എസിവിയും സവിശേഷമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഓരോരുത്തർക്കും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഗമ്മികൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിക്വിഡ് ഫോം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്നെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം. ഗമ്മികളും ദ്രാവകവും തമ്മിലുള്ള തീരുമാനം ആത്യന്തികമായി രുചി മുൻഗണന, സ and സൽ, ആഗിരണം, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമ യാത്രയുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു.