Acv ഗംമികൾ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

നേട്ടങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട എല്ലാം

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (എസിവി) നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു ക്ഷേമ പ്രധാന കേന്ദ്രമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആദരവ്. എന്നിരുന്നാലും, എസിവി കുടിക്കുന്നത് പലരുടെയും മനോഹരമായ അനുഭവമല്ല, ഒരു പുതിയ പ്രവണത ഉയർന്നുവന്നു:Acv ഗമ്മി. ദ്രാവക രൂപത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ എത്തിക്കുമെന്ന് ചവക്കാവുന്ന ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നുAcv ഗമ്മിശരിക്കും പ്രചോദനം വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു Acv ഗമ്മി: അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവരുടെ ആരോഗ്യ ദിനചര്യയിലേക്ക് അവയെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന പരിഗണനകൾ.

ACV ഗമ്മികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

Acv ഗമ്മിഗമ്മി രൂപത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർശങ്ങൾ മറ്റ് പ്രകൃതി ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ. വിറ്റാമിനുകൾ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ്, ചിലപ്പോൾ കായെൻ കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി വരെ ഈ ഗമ്മിയിൽ സാധാരണയായി ഒരു പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പിന്നിലെ ആശയംAcv ഗമ്മിഎ.ടി.വിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ എല്ലാ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുക എന്നതാണ്. അവരുടെ എളുപ്പത്തിലുള്ള കഴിവുള്ള ഫോർമാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ഗമ്മികൾക്ക് ആരോഗ്യ പ്രേമികൾക്കും ദ്രാവകപരമായ എസിവിക്ക് ബദൽ തിരയുന്ന ആളുകൾക്കും പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

Acv ഗമ്മിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ

പല വക്താക്കൾAcv ഗമ്മിഅവർക്ക് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുക. ചില പതിവായി പരാമർശിച്ച ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളിലൊന്ന് ദഹനത്തെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന എസിവി കരുതപ്പെടുന്നു, മികച്ച ദഹനവും വീക്കം, ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ അസാധുവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എടുക്കുന്നതിലൂടെAcv ഗമ്മി, ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് പുളിച്ച വിനാഗിരി കുടിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ദഹന നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

2. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പണ്ടേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ്, കൂടാതെ നിരവധി എസിവി ഗമ്മി നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നം വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവരായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എസിവിക്ക് (പൂർണ്ണത തോന്നൽ) മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരം മാനേജ്മെൻറിൽ എസിവിയുടെ പങ്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ടെങ്കിലും, ഇഫക്റ്റുകൾ എളിമയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് വ്യായാമവും പൂർത്തിയാക്കിയേക്കാം.

3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

മെച്ചപ്പെട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവുമായി എസിവി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറി കഴിക്കുന്നത്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സ്പൈക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹങ്ങളോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാകും. എടുക്കുന്നതിലൂടെAcv ഗമ്മി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവും മനോഹരവുമായ ഫോർമാറ്റിൽ അനുഭവിച്ചേക്കാം.

4. ചർമ്മ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മുഖക്കുരു, എക്സിമ, താരൻ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഒരു വിഷയ ചികിത്സയായി എസിവി ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാമൊഴിയായി എടുത്തപ്പോൾ, acv ചർമ്മത്തിന് ആന്തരിക പിന്തുണ നൽകിയേക്കാം, അതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾക്ക് നന്ദി. തെളിവുകൾ പരിമിതമാണെങ്കിലും, ചില അസിവി ഗമ്മി ഉപയോക്താക്കൾ വ്യക്തമല്ലാത്ത ചർമ്മവും കാലക്രമേണ ജലസംഭവും അനുഭവിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു.

5. ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി അതിന്റെ വിഷാത്മക സ്വത്തുക്കൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എസിവിയുടെ ഡിറ്റോക്സിഫുൾ ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള സ gaut ാലോമകൾക്ക് എസിവി ഗമ്മിക്ക്, കരൾ പ്രവർത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെയും സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എസിവി ഗമ്മികൾ ലിക്വിഡ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറായി ഫലപ്രദമാണോ?

ഇതേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇതേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ദ്രാവക ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി, ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

1. എസിവിയുടെ സാന്ദ്രത

എസിവി ഗമ്മിയിൽ സാധാരണയായി ലിക്വിഡ് ഫോമിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൃത്യമായ അളവ് ബ്രാൻഡായി മുതൽ ബ്രാൻഡിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുമ്പോൾ, മിക്ക ഗമ്മികളും ഓരോ സേവിക്കും 500 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1000 മി.ഗ്രാം വരെ അതിനാൽ, ഗമ്മികൾക്ക് ഇപ്പോഴും ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പരിസരങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് അവ ദ്രാവക എ.സി.വി ആയിരിക്കില്ല.

2. അധിക ചേരുവകൾ

വിറ്റാമിൻ ബി 12, മാതളനാരങ്ങ എക്സ്, പോമെൻറൺ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി എസിവി ഗമ്മിയെ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾക്ക് അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും, പക്ഷേ അവ സ്വയം ഫലപ്രാപ്തിയെയും ദുർബലപ്പെടുത്താം.

3. ആഗിരണം നിരക്ക്

നിങ്ങൾ ലിക്വിഡ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഗമ്മി രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് അതിവേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കാരണം, ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗമ്മി ആദ്യം തകർക്കേണ്ടതിനാലാണിത്, അത് അതിന്റെ സജീവ ചേരുവകളുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാകും.

Acv ഗമ്മിയുടെ ദോഷം

എന്നാലുംAcv ഗമ്മിസൗകര്യവും മനോഹരമായ രുചിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓർമ്മിക്കാൻ കുറച്ച് പരിഗണനകളുണ്ട്:

1. പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം

ചില അസിവി ഗമ്മി ബ്രാൻഡുകളിൽ മികച്ച രുചിയാക്കാൻ പഞ്ചസാരയോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ അടങ്ങിയിരിക്കാം. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള മാനേജുചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ കാണുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു ആശങ്കയാണ്. ലേബൽ പരിശോധിച്ച് കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര രഹിത പതിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

2. നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവം

നിരവധി ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പോലെ, എസിവി ഗമ്മിയുടെ ഗുണനിലവാരവും ഫലപ്രാപ്തിയും ബ്രാൻഡുകൾക്കിടയിൽ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് പോലെ എഫ്ഡിഎ അനുബന്ധങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഗുണനിലവാരത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള പ്രശസ്തി ലേബലിംഗും മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധനയും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

3. ഒരു മാജിക് ബുള്ളറ്റല്ല

എസിവി ഗമ്മിക്ക് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും, അവ ഒരു ചികിത്സയല്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി എസിവി ഗമ്മികൾ ഉപയോഗിക്കണം, അതിൽ സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉപസംഹാരം: എ.സി.വി ഗംമികൾ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിലേക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ, ആസ്വാദ്യകരമായ മാർഗ്ഗമാണ് എസിവി ഗമ്മി. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ ദ്രാവക എ.സി.വിയെപ്പോലെ ശക്തനാകില്ല, അവയിൽ പൊതുജനങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ആത്യന്തികമായി, അസിവി ഗമ്മിക്ക് ഇത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ലിക്വിഡ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ക്ലേസബിൾ ബദൽ തിരയുകയാണ്, ഗമ്മികൾ ഒരു മൂല്യവത്തായ ഓപ്ഷനായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധമായി, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് എസിവി ഗമ്മികൾ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.