ക്രിൽ ഓയിൽ സോഫ്റ്റ്ജെൽസ്

ക്രിൽ ഓയിൽ വിജയിക്കുന്നിടത്ത്

മറുവശത്ത്, ക്രിൽ ഓയിലിലെ ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ എന്ന തന്മാത്രകളുടെ രൂപത്തിൽ കാണാം, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ക്രിൽ ഓയിലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ പ്രധാന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റ് മറൈൻ ഒമേഗ-3 സ്രോതസ്സുകളേക്കാൾ വീക്കം ചെറുക്കുന്നതിൽ ക്രിൽ ഓയിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്തിനധികം, ക്രിൽ ഓയിലിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ എന്ന പിങ്ക്-ഓറഞ്ച് പിഗ്മെൻ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ക്രിൽ ഓയിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ, ഇത് സന്ധിവേദന ലക്ഷണങ്ങളും സന്ധി വേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് പലപ്പോഴും വീക്കം മൂലമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ക്രിൽ ഓയിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ക്രിൽ ഓയിൽ കാഠിന്യം, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, സന്ധിവാതമുള്ള എലികളിൽ ക്രിൽ ഓയിലിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ പഠിച്ചു. എലികൾ ക്രിൽ ഓയിൽ എടുത്തപ്പോൾ, സന്ധികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ആർത്രൈറ്റിസ് സ്കോറുകൾ, കുറവ് വീക്കം, സന്ധികളിൽ കോശജ്വലന കോശങ്ങൾ എന്നിവ കുറവായിരുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ രക്തത്തിലെ ലിപിഡിൻ്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ക്രിൽ ഓയിലും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും മറ്റ് രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഒമേഗ -3 അല്ലെങ്കിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദനയും പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ (പിഎംഎസ്) ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വേദന മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.

ഒരേ തരത്തിലുള്ള ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയ ക്രിൽ ഓയിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.