കോഎൻസൈം Q10

CoQ10മുതിർന്നവരിൽ പേശികളുടെ ശക്തി, ചൈതന്യം, ശാരീരിക പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
CoQ10 ഒരു കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന പദാർത്ഥമാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.കോഎൻസൈം എന്ന പദം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളെ അവയുടെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ് CoQ10 എന്നാണ്.ഭക്ഷണത്തെ ഊർജമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, CoQ10 ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്.

ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ 20 വയസ്സ് മുതൽ ഉത്പാദനം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്ക ടിഷ്യൂകളിലും CoQ10 കാണപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ പാൻക്രിയാസ്, വൃക്കകൾ, കരൾ, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമായ അവയവങ്ങളിലാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കാണപ്പെടുന്നത്.അവയവങ്ങളുടെ കാര്യമെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള CoQ10 ശ്വാസകോശത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
ഈ സംയുക്തം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സംയോജിത ഭാഗമായതിനാൽ (അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തം), മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെ ദൂരെയാണ്.
ഈ സംയുക്തം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ നിലവിലുണ്ട്: ubiquinone, ubiquinol.
രണ്ടാമത്തേത് (ubiquinol) നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യമായതിനാൽ ശരീരത്തിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതാണ്.മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, നമുക്ക് ദിനംപ്രതി ആവശ്യമാണ്.സപ്ലിമെന്റുകൾ കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള രൂപമെടുക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവ പലപ്പോഴും യീസ്റ്റിന്റെ പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദങ്ങളുള്ള കരിമ്പും ബീറ്റ്റൂട്ടും പുളിപ്പിച്ചാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
കുറവ് സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, വാർദ്ധക്യം, ചില രോഗങ്ങൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം, പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.
എന്നാൽ കുറവ് സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, അത് നൽകാനാകുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും കാരണം നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിൽ മികച്ചതായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.