കാൽസ്യം ഗുളികകൾ

കാൽസ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പങ്ക്

ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം വിവിധ ധർമ്മങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഏകദേശം 99% അസ്ഥികളിലും പല്ലുകളിലുമാണ്. അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വളർച്ചയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടികൾ വളരുമ്പോൾ, കാൽസ്യം അവരുടെ അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വളർച്ച നിർത്തിയതിനുശേഷവും, കാൽസ്യം ഗുളികകൾ അസ്ഥികളെ നിലനിർത്താനും വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ശരിയായ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമാണ്, പലരും ഈ കാര്യം അവഗണിക്കും. എന്നാൽ നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് കാൽസ്യം ഗുളികകളും മറ്റ് ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരെക്കാളും ചെറുപ്പക്കാരെക്കാളും ഉയർന്ന നിരക്കിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നഷ്ടപ്പെടാം. അവർക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടർ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റ് ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

കാൽസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• പേശികളുടെ സങ്കോചത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കാൽസ്യം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നാഡി ഒരു പേശിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം കാൽസ്യം പുറത്തുവിടുന്നു. പേശികളിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ സങ്കോചത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ കാൽസ്യം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരം പേശികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പേശി വിശ്രമിക്കും.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ കാൽസ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണവും നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുമാണ്. ഇതിൽ കാൽസ്യം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ പങ്ക് ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മൃദുലമായ പേശികളെ കാൽസ്യം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉപഭോഗവും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വിവിധ പഠനങ്ങൾ സൂചന നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് അത്യാവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി രണ്ടോ അതിലധികമോ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.