കാൽസ്യം ടാബ്റ്റുകൾ

കാൽസ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പങ്ക്

ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം വിവിധ വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ 99% കാൽസ്യം എല്ലുകളിലും പല്ലുകളിലും ഉണ്ട്. അസ്ഥിയുടെ വികസനം, വളർച്ച, പരിപാലനം എന്നിവയ്ക്ക് കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടികൾ വളരുമ്പോൾ, കാൽസ്യം അവരുടെ അസ്ഥികളുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വളരുന്നത് നിർത്തുന്നതിനുശേഷം, കാൽസ്യം ഗുളികകൾ അസ്ഥികൾ പരിപാലിക്കാനും അസ്ഥി സാന്ദ്രത നഷ്ടപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്.

അതിനാൽ, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ശരിയായ കാൽസ്യം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പലരും ഈ കാര്യം അവഗണിക്കും. എന്നാൽ അസ്ഥികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കാൽസ്യം ഗുളികകളും മറ്റ് ആരോഗ്യ ഉൽപന്നങ്ങളും നൽകാം.

ഇതിനകം ആർത്തവവിരാമം അനുഭവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാർ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപ്പക്കാരേക്കാളും ഉയർന്ന തോതിൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കും. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത അവർക്ക് കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടർ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ ടാബ്ലെറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം.

കാൽസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• പേശികളുടെ സങ്കോചം നിയന്ത്രിക്കാൻ കാൽസ്യം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നാഡി ഒരു പേശിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരം കാൽസ്യം പുറത്തിറക്കുന്നു. പേശികളിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ സങ്കോചത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നടപ്പിലാക്കാൻ കാൽസ്യം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരം പേശികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പേശി വിശ്രമിക്കും.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ കാൽസ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കൂടാതെ നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ കാൽസ്യം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പേശികളുടെ പേശികളിൽ കാൽസ്സിന്റെ പങ്ക്, ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മിനുസമാർന്ന പേശി കാൽസ്യം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഉയർന്ന പഠനങ്ങൾ കാൽസ്യം, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് ആവശ്യമാണ്, ഇത് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി രണ്ടോ അതിലധികമോ ഘടകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.